Suite à un bilan de compétence, la sophrologie est apparue comme une évidence. Formée par l’ISRA de novembre 2018 à avril 2021 soit 430 H de cours réparties :
Cycle fondamental se découpe en 4 dégrés (276H) :
- Ancrer la réalité présente en rétablissant une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit
- Optimiser les capacités de futurisation face aux projets et aux objectifs
- Stimuler les aspects positifs de la mémoire : souvenirs, sensations, réussites, qualités, acquis.
- S’inscrire dans un processus existentiel qui inclut tous les aspects de notre vie.
Cycle supérieur est réparti par thème (154H) :
- Sophrologie et douleurs
- Les émotions
- Gestion du stress
- Sophrologie en entreprise
- Confiance et estime de soi
- Accompagnement au changement
Publics
Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises
Domaine d'intervention
Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Findevie, Examens, Sports, Développement, Accompagnement,
Formation
ISRA (Lyon) - 2021