Trouvez un sophrologue agréé SSP près de chez moi

Avec mon parcours de 18 ans en industrie, et l’expérience de 2 burnouts, je me suis tournée vers la sophrologie (cursus de 2 ans).

Cette méthode très complète utilise des techniques pour parvenir à un mieux-être général, un meilleur équilibre psychique et corporel. Elle se pratique généralement assis sur une chaise ou debout, en posture statique ou en mouvement.
Il n’y a pas de contre indications physiques : les exercices peuvent être adaptés à l’état de forme de chacun.
Par les pratiques, vous vous reconnectez à votre corps, vous en reprenez conscience.
Puis, en état de veille modifié, vous faites vivre à votre corps des
expériences en essayant de générer du positif (calme, détente,
relâchement musculaire, ou au contraire énergie, confiance, etc.). Par
la pratique régulière - chez vous, au travail, en autonomie - vous apprenez à vous reconditionner, à vous remettre dans cet état positif le plus régulièrement possible.

Elle s’intègre particulièrement bien à un programme de QVT.

Je suis sophrologue spécialisée burnout, formée par la créatrice de la Bulle de Repos, Centre de gestion et de prévention du burn-out situé dans la Creuse.

En plus de mes séances à la LIGUE CONTRE LE CANCER, j’interviens en :

 séances individuelles (domicile ou cabinet)

 séances collectives (lieu de travail, salles associatives, ...).

Je suis enregistrée au RNCP, Répertoire National de la Certification Professionnelle, garantie d’un niveau de qualification professionnelle.

 

 

Publics

Adultes, Entreprises

Domaine d'intervention

Santé, Sommeil, Stress, Douleur, Acouphènes, Examens, Sports, Développement, Accompagnement,

Formation